Принцип постепенности. Это означает, что нагрузка в тренировочном процессе должна повышаться плавно.
Принцип цикличности. Он означает пропорциональное сочетание нагрузки и отдыха, и различных режимов работы.
Принцип непрерывности нагрузки. Это означает, что тренировка длится круглый год.